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西煤機公司激發青年職工干事“心”活力

作者:南惠瑩 時間:2024-05-29 瀏覽次數:249

為做好青年職工心理健康關心關愛工作、增強團員青年心理健康意識,提高職業價值感和生活幸福感,5月28日上午,西煤機公司團委邀請西安科技大學心理學副教授、國家二級心理咨詢師王軍妮博士舉辦“壓力管理與動力提升”專題講座與團體訓練活動,團員青年共計30余人參加。

王軍妮老師以青年員工工作實際和生活經歷為切入點,用青年人聽得懂,愿意聽的語言,向大家講解了心理健康的重要性、人生不同階段壓力的差異及形成的主要原因、覺察壓力及減壓賦能技巧;通過輕松愉快的課堂互動,讓青年職工深刻了解自己的情緒狀態,掌握有效的情緒調節方法。

隨后,運用“大風吹”“桃花朵朵開”“腦力激蕩”等游戲進行壓力管理團體訓練,增強了青年職工積極性和興趣,激發了團隊凝聚力、培養了人際溝通能力,提高了自身心理健康水平。

團員青年紛紛表示,通過此次培訓,大家對心理健康知識有了更深入的認識和理解,增強了自身抗壓能力和調節能力,并了解到心理健康是每個人都應關注的重要議題。同時解決了一些工作、生活上的困惑。今后將會積極做好自身心理調節,用科學知識調整心態,以飽滿的熱情,豐富的情感,健康的心態投入到實際工作中,為西煤機公司高質量發展貢獻力量。

下一步,西煤機公司將圍繞廣大職工日益增長的多層次、高品質心理健康需求,持續開展心理健康咨詢等活動,讓“心靈驛站”成為職工的“加油站”。(南惠瑩)


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